Андреева Е., Тихие чувства.
Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу.

2021, изд-во: Эксмо, город: Москва, стр. : 304 стр., обложка: Твердый издательский переплет., формат: Слегка увеличенный., состояние: Отличное. . Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить можно, грустить и ненавидеть нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева, семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью